Kendskabet til den grundlæggende førstehjælp er nødvendigt for at kunne udføre "Hjælp til Selvhjælp".
1) Uanset hvordan skaden opstår, er det op til den tilskadekommende selv umiddelbart, at kunne afklare og afhjælpe problemet på baggrund af kendskabet til førstehjælp.
2) Den tilskadekommende kan ikke med rimelighed stiller krav til de øvrige deltager, om at de alene skal kunne udbedre skaden.
3) Det er den tilskadekommendes egne beholdning fra førstehjælpspakke der skal anvendes først, - kun i nødstilfælle kan det være nødvendigt med supplement fra andre.
- Renseservietter
- Tape (Kinesiotape), til brug for taping af f.eks. knæ, muskelkramper ( blå-tape også kaldet kinesertape )
- Flåt-tang
- Lille rulle gagebind
- Smertestillende medicin i piller og som gele ( f.eks. Panodil, Epren, Codymagnyl )
- Tiger Balsam (hvid)
- Sekund-lim til limning af mindre snitsår ( det kræver erfaring, der skal efterfølgende tilføres en lille smule vand for at hærde hurtigt )
- Nål og tråd, kan også bruges til at sy en knap i, eller et flænge i et par bukser...!!!
*
- Behandling af slidsår
- Vabler
- Tapning ( Kinesiotape ) med sportstape af forstuvninger
- Muskel- og senekramper
- Forebyggende tapning med sportstape af knæ og ankler
- Hjertemassage
- Tapning ( Kinesiotape ), opbygning af støtte/stabilisering ved ben- og albuebrud
- Kendskab til smertestillende medicin, hvad lindrer og hvad lindrer ikke ( kontakt egen læge )
- Vejrtrækning med mund til næse metoden
- Tapning af snit- og stikskader
- Behandling af brand- og skoldnings skader
- Hjælp til selvhjælp
Mepyramin creme er velegnet til insektstik og -bid og er med til at afdæmpe svie og kløe.
Mepyramin creme kan også anvendes, hvis man har været i kontakt med brændenælder eller brandmænd.
Kan købes på Apoteket og på webApoteket
NATURLÆGEMIDDEL
Naturlægemidlet Idoform forebygger og behandler mild diarré i forbindelse med lettere tarm- og maveinfektion, rejser og behandling med antibiotika. Idoform indeholder 2 mælkesyrebakteriestammer kaldet Enterococcus Faecium og Bifidobacterium Longum, som hjælper med at genoprette den naturlige bakterieflora i tarmen ved mild diarré.
Kan købes på Apoteket og på webApoteket
Tiger Balsam (hvid) kan lindre muskelsmerter, findes også i rød (ekstra stærk), og i en soft udgave
Påfør området 2-3 gange dagligt, - det varmer meget og husk at huden skal være rengjort, så holder varmen i optil ½ - 1 time.
Kan købes på Apoteket og på webApoteket
Der findes mange typer af midler til at forbygge et angreb af Flåter, her er et par eksempler, og disse kan findes i helsekostforretninger.
Flåten lever af blod fra fugle og pattedyr, og hannen er nødt til at have to og hunnen tre blodmåltider i sit liv. Efter hvert måltid lader flåten sig falde til jorden, hvorefter den fordøjer blodet.
1. Lavendel – Lavendel dufter meget sødt, men insekterne hader denne duft!
2. Polejmynte – Polejmynte er en mynteart, som ofte er giftig for insekter.
3. Citrongræs – Denne æteriske olie kommer fra det tropiske citrongræs og dufter derfor af citron.
Kan påføres direkte på huden og er god mod flåter og lopper.
4. Eucalyptus – Brug denne olie med en lille dosis citronilla for at holde insekter væk.
Forskere har undersøgt sagen, og denne olie reducerer tilsyneladende insektbid, infektioner og effekterne.
5. Lime – Holder insekter og flåter væk. Kan bruges direkte på tøjet og huden!
Se artiklen om Kinesiotape
Her finder du et par gode råd om akhillessenen: http://www.godkrop.dk/akillessene